Wer Tantra-Massagen auf ein rein körperliches, sexuelles Erlebnis reduziert, verpasst, worum es eigentlich geht.
Wenn du ein erfahrenes Gegenüber hast, öffnet eine Tantra-Massage einen Raum für tiefes Loslassen, emotionale Heilung und eine bewusste Verbindung zu dir selbst.
Du kannst einen geschützten Raum erleben. Bedingungslose Liebe und maximale Präsenz erfahren. Gesehen und gehalten werden. Es kann eine tief berührende, transformative Erfahrung sein. Wenn du auf einige wichtige Dinge achtest.
Lena gibt Tantra-Massagen in Berlin, die in meiner Welt besonders sind.
Gemeinsam haben wir über all das gesprochen, was es braucht, damit eine Tantra-Massage eine wirklich schöne, berührende, heilsame und sogar transformative Erfahrung für dich ist.
Und dazu gehört einiges…
Tipp: Wenn du magst, kannst du unserem Gespräch hier als Podcast-Folge lauschen und mit uns tief eintauchen: > Zur Folge
Überblick:
Was ist eine Tantra-Massage?
“Für mich ist eine Tantra-Massage ein ganzheitliches Ritual, das körperlich, emotional, mental und energetisch berührt – sofern die Person bereit dazu ist. Es ist eine Einladung, sich selbst neu zu begegnen und durch Berührung Heilung zu erfahren.” - so beschreibt Lena, was ihre Massagen so besonders macht.
„Es ist eine der intimsten Berührungen, die du von einer fremden Person erfahren kannst – körperlich, emotional und energetisch.“
Tantra Massagen schaffen einen Raum, in dem du dich angenommen fühlen kannst – mit allem, was du bist. In einer sicheren und einfühlsamen Umgebung kannst du Emotionen wahrnehmen, loslassen und dich tief entspannen.
„Die richtige Tantra-Massage kann dir ein Gefühl geben, das nachhaltig wirkt – lange über die eigentliche Sitzung hinaus.“
Wie finde ich die richtige Tantra-Massage in Berlin?
Worauf sollte ich achten?
Als ich vor ein paar Jahren für mich selbst nach einer Tantra-Massage in Berlin suchte, war die Recherche eher ernüchternd.
Webseiten, die fernab von modern und informativ waren. So gut wie nie gab es genug Details, die mir ermöglichten, mir ein Bild von der Person, ihrer Energie und Philosophie sowie dem Ablauf der Massage zu machen. Worte zu Bedürfniskommunikation, Grenzen, Consent, Traumasensibilität? So gut wie immer Fehlanzeige. Ein empathisches Darauf-Eingehen, was das für eine besondere Erfahrung für Menschen oft ist ist und dass sie da ggf. noch unsicher sind, fand ich kaum.
Einige Anbieter:innen waren nicht gut genug ausgebildet - da traf ich auf Menschen, die aus einem komplett fremden Beruf kamen, der nichts mit dem sensiblen Umgang mit Menschen und ihrem innersten Seelenleben zu tun hatte, und die dann mal ein Wochenende eine Tantra-Massage-Ausbildung gemacht hatten.
Ich kann dir sagen - gerade bei dem großen Angebot in Berlin: Nimm dir ausreichend Zeit, die richtige Person auszuwählen.
Du solltest dich vom ersten Moment an sicher fühlen – schon beim Durchlesen der Webseite und dann natürlich auch im persönlichen Kontakt. Deine Bedürfnisse und Grenzen sollten im Mittelpunkt stehen.
Lena betont: “Ein sicherer Raum beginnt schon, bevor die Massage überhaupt startet. Ich telefoniere mit jeder Person vorab, um Erwartungen, Unsicherheiten und Wünsche zu klären. Während der Massage checke ich immer wieder ein, ohne dabei den Fluss zu unterbrechen. Es ist wichtig, dass du dich frei fühlst, deine Bedürfnisse und Grenzen zu äußern. Es gibt keinen Leistungsdruck – weder für dich noch für mich.”
Achte bei der Auswahl der Person, die dich massieren darf, auf Folgendes:
Traumasensibilität:
In einer Tantra-Massage werden oft tiefe emotionale Schichten berührt. Traumasensibilität bedeutet, den Raum so zu halten, dass jede:r Empfangende sich sicher fühlt – unabhängig von vorherigen Erfahrungen. In unseren Genitalien liegen oft so viele Emotionen und teils auch (unbekannte) Traumata. Es ist wichtig, dass du eine Person dir gegenüber hast, die weiß, wie sie damit umgehen kann und dich darin sicher halten kann.
Das richtige Bauchgefühl:
Vertraue deiner Intuition. Wenn dir etwas komisch vorkommt, ist es nicht die richtige Person.
Individuelles Vorgespräch:
Ein:e gute:r Masseur:in nimmt sich Zeit, um deine Bedürfnisse, Wünsche und eventuelle Unsicherheiten im Vorfeld zu besprechen. Und zwar bevor du buchst.
Professionalität:
Achte auf fundierte Ausbildungen und Erfahrungen der massierenden Person. Die Ausbildung sollte mehr als nur ein Wochenende lang gewesen sein. Und im Idealfall hat die Person noch weitere Ausbildungen, die dir zeigen, dass dieser Mensch weiß, wie man mit Emotionen umgeht, sichere Räume hält etc.
„Wenn du ein Störgefühl hast, dann ist es nicht die richtige Person für dich. Sicherheit ist das A und O.“
Der Ablauf einer Tantra-Massage: Was dich erwartet
So läuft eine Tantra-Massage bei Lena in ihren Räumlichkeiten in Berlin ab.
1) Ankommen und Loslassen
„Schon beim Betreten des Raumes sollte sich eine erste Anspannung lösen können,“ beschreibt Lena den Einstieg in die Erfahrung. Die Atmosphäre ist warm und einladend, sodass du sofort spürst: Hier darfst du sein, wie du bist. Die Umgebung ist darauf ausgelegt, Sicherheit und Geborgenheit zu schaffen – ein Ort, der dich einlädt, dich fallen zu lassen.
2) Das Vorgespräch: Raum für Bedürfnisse und Wünsche
Vor der eigentlichen Massage steht ein ausführliches Vorgespräch. Hier fragt Lena nicht nur nach deiner Intention, sondern vor allem nach deinen Bedürfnissen und Grenzen.
„Ich frage immer: Mit welchem Gefühl möchtest du aus der Massage gehen?“
Dieses Gespräch hilft, Unsicherheiten anzusprechen und Klarheit darüber zu gewinnen, was du brauchst, um dich wohlzufühlen.
3) Das Ritual: Ankommen im Körper
Bevor die eigentliche Massage beginnt, gibt es ein Ritual. Es kann eine Herz-zu-Herz-Verbindung sein oder ein Moment, der dich mit deinem Atem und deinem Körper verbindet. Dieser Schritt hilft dir, dich ganz bewusst auf das Hier und Jetzt einzulassen und bei dir selbst anzukommen. Je nachdem, was du dafür brauchst, wird das Ritual gestaltet.
4) Die Massage: Achtsamkeit, Langsamkeit und Präsenz
Die Massage selbst beginnt behutsam. „Du kommst Schicht für Schicht näher an deinen Kern, wenn du bereit dazu bist.“ Lena beschreibt die Berührungen als liebevoll, achtsam und langsam, wobei stets nachgespürt wird, was sich für dich stimmig anfühlt.
Währenddessen checkt sie immer mal wieder mit dir ein, um den Kontakt zu halten und dir Raum zu geben, deine Bedürfnisse zu äußern.
„„Es ist keine Berührung für mich – sie ist 100 % für dich. Alles, was passiert, ist darauf ausgerichtet, dass du dich wohlfühlst.“
5) Nach der Massage: Nachspüren und Integrieren
Nach der Massage lässt Lena dir Zeit, um die Erfahrung nachklingen zu lassen. Du kannst so lange im Raum bleiben, wie du brauchst, um dich zu sammeln und sicher in den Alltag zurückzukehren. „Ich bin so lange für dich da, bis du bereit bist zu gehen,“ sagt Lena.
Extra-Tipp: Erwartungen loslassen – Absichten setzen
Häufig bringen Menschen unbewusste Erwartungen mit – etwa den Wunsch nach einem besonderen Erlebnis oder einer bestimmten körperlichen Reaktion.
Doch die größte Magie entsteht, wenn du offen bleibst und dir einfach erlaubst, alles da sein zu lassen, was in dem Moment auftaucht.
„Die einzige Absicht, die ich habe, ist bedingungslose Präsenz. Alles andere entsteht im Moment.“
Heilsame, transformative Erfahrungen, die dir eine Tantra-Massage schenken kann
Für manche ist es eine Herausforderung, sich selbst zu spüren und sich das Empfangen voll zu erlauben. Darf ich fühlen? Darf ich loslassen? Darf ich meine Bedürfnisse äußern? Das sind Fragen, die immer wieder auftauchen.
„Eine Tantra-Massage kann auch alte Geschichten und Muster aufdecken – Konditionierungen, die wir uns selbst auferlegt haben oder die uns von außen gegeben wurden.“
Doch genau darin liegt die Chance.
Wenn du dich auf den Prozess einlässt, kannst du neue, heilsame Erfahrungen machen.
Manchmal zeigen sich Scham, alte Muster oder die Angst, nicht genug zu sein. Und du kannst während der Massage neue Referenzerfahrungen machen, die dein Selbstbild verändern.
Zum Beispiel das Gefühl, bedingungslos angenommen zu werden.
“Viele Menschen erleben während ihrer Tantra-Massage bei mir zum ersten Mal, dass sie einfach so, wie sie sind, vollkommen genug sind. Das kann eine unglaublich transformierende Erfahrung sein.”, beschreibt Lena.
„Manchmal ist es der erste Schritt, sich einfach nur zu erlauben, zu empfangen.“
„Es geht nicht um Leistung. Es geht um dich – darum, dass du dich sicher und gehalten fühlst.“
„Du darfst alles mitbringen: Freude, Wut, Traurigkeit oder Taubheit. Alles hat Platz.“
„Die richtige Tantra-Massage eröffnet dir einen Erfahrungsraum, in dem du spielerisch und neugierig herausfinden kannst, was dir wirklich guttut.“
Ein paar persönliche, abschließende Worte
Meine erste, professionelle Tantra-Massage war leider das genaue Gegenteil von dem, wie ich’s mir gewünscht habe und wie’s sein kann - meine Grenzen wurden nicht respektiert und die Masseurin hatte leider ein schlechtes Zeitmanagement.
Gerade deshalb liegt es mir so am Herzen, darüber aufzuklären, worauf du achten darfst, damit es eine wirklich schöne Erfahrung wird.
Ich durfte im privaten Kontext mit Herzmenschen zum Glück auch wunderschöne und unglaublich heilsame Tantra-Massage-Erfahrungen machen. Es ist noch mal ein ganz anderes, tiefverbindendes Erlebnis, wenn wir dieses besondere Geschenk der Präsenz und liebevollen, ergebnisoffenen Berührung von einem Menschen erhalten, den wir lieben. Hach, da könnte ich direkt ins Schwärmen kommen… (auch dazu habe ich Podcast-Folgen aufgenommen - am Ende dieses Beitrags findest du alle Links).
Diese wunderschönen, berührenden Erfahrungen haben mich dazu motiviert, eine zeitlang Paaren und Einzelpersonen die Kunst der Tantra-Massage für “zu Hause” beizubringen. Es hat mich jedes Mal aufs Neue tief berührt, was für eine besondere, unvergessliche Erfahrung das für beide war und wie viel näher sie sich danach waren.
Weißt du, die wenigsten von uns haben jemals die Erfahrung gemacht, achtsam, absichtslos und ergebnisoffen, liebevoll, mit ungeteilter Präsenz intim berührt zu werden.
Ich fände es so schön, wenn jeder Mensch diese Erfahrung mal macht - egal, ob du die Massage von einem Herzmenschen erhältst oder dich in erfahrene, einfühlsame Hände von Menschen wie z.B. Lena begibst.
Wir können dabei so wichtige neue Erfahrungen machen und alte Geschichten überschreiben. Dieses Erleben kann so viel in uns verändern (ich spreche aus Erfahrung). Die Art, wie Tantra Intimität und Berührung lebt, schenkt uns die wichtige verkörperte Erfahrung, wie Intimität abseits der eingefahrenen (porno-geprägten) Skripte sich anfühlen kann.
Bist du bereit, dir dieses Geschenk zu machen?
Mehr zu Lena:
Lena bietet ihre holistischen Tantra-Massagen hauptsächlich in Berlin an.
Ab und an aber auch in Hamburg & Portugal.
Hier findest du alle Infos: https://ecstatic-heart.com/tantra-massage-berlin/
Wir haben unser Gespräch als Podcast-Folge aufgenommen. Hier kannst du unserem Gespräch lauschen und noch mehr in Lenas Energie reinschnuppern: > Zur Folge
Mehr Podcast-Folgen zum Thema Tantra & Tantra-Massage:
Lust, die Verbindung zu deinem Herzmenschen zu vertiefen?
Dann ist meine tantra-inspirierte Online-Date-Night vielleicht was für euch.
3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (Audiobegleitung)
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit.
Wann immer es bei euch gut passt.
Im Komfort eures Zuhauses (oder vielleicht in einem schönen Apartment/Hotelzimmer für ein besonderes Ambiente).
Mehr Infos findest du hier: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/
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