Einzel-Coaching

Beschreibung

Gemeinsam legen wir vorher fest, worum es in der 1:1-Begleitung gehen soll und was du für dich erreichen willst. ARBEITSWEISE Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Konzept, das die wichtigen Elemente für nachhaltige Veränderungen beinhaltet und kombiniert: > klassisch die mentale Arbeit auf Verstandesebene (hier insbesondere Glaubenssatz-Arbeit sowie Anteils- und Schattenarbeit) > die Arbeit mit dem Körper für bewusstes Wahrnehmen deines Körpers und deiner Emotionen, der Ausdruck dessen sowie verkörperte Erkenntnisgewinne, Verarbeitung und Transformation > transformatives Breathwork, um emotionale Prozesse anzustoßen, die wichtig für das Lösen von Blockaden und Veränderung sind, > geführte Trance-Meditation, um durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein Glaubenssätze zu verändern und Veränderungen erlebbar zu machen, > und, sofern es um die Themen Intimität, Beziehungen und Sexualität geht, Übungen und Methoden aus dem Sexological Bodywork, (Neo-) Tantra, Authentic Relating, Embodied Intimacy, Bindungstheorie, Radical Honesty, Gewaltfreier Kommunikation und anderen Bereichen, um mit praktischen Übungen zu unterfüttern. THEMEN Vielleicht möchtest du üben, dich, deine Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen besser zu spüren und auszudrücken. Vielleicht willst du mutiger werden und dich trauen, mehr Raum einzunehmen. Laut und stolz deine Stimme zu nutzen und dich mit deinen Talenten, deiner Meinung und all deinen Facetten - auch den unangepassten - zu zeigen. Vielleicht möchtest du lernen, zu vertrauen und Kontrolle loszulassen und Hilfe anzunehmen. Vielleicht suchst du nach Wegen, dich in deiner Beziehung mehr geliebt, gesehen und wertgeschätzt zu fühlen und mehr in Verbindung zu sein. Vielleicht geht es aber auch darum, dich selbst, deinen Körper und deine Lust besser kennenzulernen und anzunehmen. Was immer für dich dran ist - wenn du magst, bin ich dabei an deiner Seite, unterstütze dich, ermutige dich, stelle Fragen, die dich weiterbringen, und gebe dir Tools an die Hand, die dir den Weg ebnen. Und ich sehe dich, höre dir zu und halte den Raum für dich und all das, was zum Ausdruck gebracht und gefühlt werden will. Ich bin offen für deine individuellen Wünsche und Themen und freue mich darauf, dir deine Begleitung maßzuschneidern. DAUER & PREISE 60 - 90 Minuten ab 90 - 200 € (gestaffelter Preis je nach Einkommenssituation, günstigere Paketpreise verfügbar) Je nach Thema empfehle ich mindestens 6 Sitzungen für nachhaltige Veränderung.